Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor ouderen is het misschien wel nóg belangrijker. Regelmatige beweging helpt om spieren soepel te houden, de balans te verbeteren en de kans op vallen te verkleinen. Daarnaast draagt het bij aan het behoud van zelfstandigheid en heeft het een positieve invloed op het geheugen en de stemming. Bij Huize de Compagnie krijgt bewegen daarom een centrale plek, maar altijd op een manier die aansluit bij wat bewoners leuk vinden.
Samen bewegen tijdens sport en spel
Tijdens onze wekelijkse activiteit “sport en spel” combineren we beweging met plezier. Laatst stond het overslaan van een ballon centraal. Een eenvoudige activiteit, maar verrassend effectief als het gaat om het trainen van hand- en elleboogcoördinatie. Bovendien verlaagt een ballon de drempel om mee te doen: het is licht, veilig en zorgt vaak voor een lach op het gezicht.
Wat deze momenten zo waardevol maakt, is het enthousiasme van de bewoners. Er wordt gelachen, aangemoedigd en soms zelfs een beetje fanatiek meegedaan. Want hoewel plezier altijd voorop staat, is er regelmatig een gezonde dosis competitie te merken. Dat maakt het niet alleen leuk, maar ook extra motiverend om actief te blijven.
Plezier, variatie en keuzevrijheid
Sport en spel wordt wekelijks aangeboden in samenwerking met onze fysiotherapeut. Ook onze activiteitenbegeleiders, Sjoerd en Ingrid, zetten zich elke week met veel inzet en creativiteit in om er iets moois van te maken. Van het overgooien van een bal tot het gooien van zakjes in bakjes: de variatie zorgt ervoor dat het voor iedereen interessant blijft.
Natuurlijk is deelname vrijblijvend. Niet iedere bewoner voelt zich aangetrokken tot sport en spel, en dat is helemaal prima. Sommigen kiezen liever voor bloemschikken of creatieve activiteiten. Juist die keuzevrijheid is belangrijk: iedereen moet zich prettig voelen bij wat hij of zij doet.
Meer dan alleen bewegen
Wat we keer op keer zien, is dat bewegen in groepsverband niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor het sociale contact. Samen actief bezig zijn verbindt, geeft energie en zorgt voor mooie momenten.
Wij blijven ons inzetten om bewegen toegankelijk en leuk te maken voor al onze bewoners. Want bewegen hoeft geen verplichting te zijn – het kan juist iets zijn om naar uit te kijken.
Nieuwsgierig geworden? U bent van harte welkom om een keer mee te doen of te komen kijken!
